po prostu

Jedyny problem to to, że rano i wieczorem, czuję lekkie.. Nie wiem jak to nazwać, bo nie jest to ból. Może "rwanie"? Po prostu czuję lekko to miejsce, w które zostałem uderzony (bardzo lekko - nie ma całkowicie żadnego porównania z tym, co było). Niemniej, w trakcie dnia, kiedy jestem czymś zajęty (czymkolwiek - biegam, siedzę, leżę, [...]

[...] z naciagnieciem plata bo duzy. Teraz tam przy barku czuje takie zgrubienie jakby wlokna te skrecone zostaly a miesien tylko przyszyty do kosci byl. Moze sobie wkrecam, po prostu skora jest taka wybrzuszona i scisnieta, jeszcze tydzien szwy. (Zalozone 3 kotwice corckscrew) a mam pytania czy to normalne, ze od operacji do dzisiaj mam straszne [...]

sam pisałeś, że nie ćwiczysz nóg, więc podejrzewam, że porównując do stosunkowo dobrej góry mizernie się prezentują po prostu :) Co do tych 6kg to powodzenia, ale jak dla mnie to dosyć nierealne, nawet przy świetnie trzymanej diecie. pzdr.

Spuszczam ciężar pod kontrolą i szybko w góre ;) zresztą co ja się bd tłumaczył skoro sam nie wiem jak się wytłumaczyć. Tak po prostu ćwiczę bo tak mi znajomy powiedział no i tego nie zmienie ;)

Spadków na siłowni nie mam żadnych jeśli chodzi Ci o siłę. Po prostu w tym tygodniu od wtorku jestem na redukcji i juz któryś dzień jestem głodny. Po za tym w tym tygodniu byłem tylko 3 razy na siłowni, 0 aerobów i jak w przyszłym bądź następnym dojdzie jeszcze gra w kosza oraz aeroby to coś czuję, że "umrę" z głodu :)

Obniżyłem trochę węgle jakieś parę dni temu i pytanie czy mogę znowu obniżyć, bo po prostu chyba nadal to jest za dużo, gdyż wpycham w siebie tak z 1/3 śniadania i nie jest to przyjemne. EDYCJA A teraz nie mogę zjeść 2 posiłku, bo nie jestem głodny i tylko w siebie wpycham, wiec idę na siłkę po 1 posiłku. Wcześniej obniczyłem o 140kcal z węgli [...]

Kebab i Cyborg po prostu pozamiatali :-)

ee zrob wieksza przerwe po prostu...az bedziesz czul ze nie mozesz sie obyc bez treningu ...jesli sie powtorzy po krotkim czasie to ew mozesz zbadac krew (tzn teraz tez mozesz zeby nie byuo) zadne suple...odpoczynek i szamo odpowiednie...

nic CI nie da poza efektem placebo i moze elikatntym zwiekszeniu apetytu,po prostu lepiej te pieniądze przeznaczyc na jedzenie.Dużo mięcha,kuraków,ryżu,kaszy,warzyw,twarogów,ryb itd itp od tego zacznij układac cykl a nie od winstrolu.Suple ktore wymieniles ok,jak masz wystarczajaco siana to czemu nie,jakies tam białko podales-rowniez oki,pij [...]

no więc wcześniej tak jak wspomniałam wyżej jedłam nieregularnie bo po prostu nie miałam na to za bardzo czasu. w szkole miałam wykupione obiady ale też nie zawsze na nie docierałam po szkole szybvko robiłam lekcje i szłam się spotkać ze znajomymi w tym z moją przyjaciółką która zawsze ważyła trochę mniej ode mnie więc ja jako ambitna osoba zawsze [...]

[...] decyzja, Sonnen wygrał 5 na 7 rund ze Spiderem, Stanna kompletnie zdominował to Wanda nie pokona :D jakby Wand ruszył z furią to może i by miał szanse na KO, ale i tak małe i na 10 walk Sonnen wygrał by pewnie 8, bo jest po prostu lepszy niż obecny Wand i stylistycznie match dla Gangstera Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-16 15:48:33

W sumie Jonesa wszyscy nie lubią nie za jego charakter tylko za to, że wszystkich ulubieńców i najlepszych sprzed kilku lat po prostu zniszczył, zburzył pewną epokę. Rampage, Shogun - legendarni zawodnicy, z olbrzymim gronem fanów z czasów Pride, Machida i Evans podobnie tylko ich legendy się wzięły już z UFC. Mam nadzieję, że do przyszłego roku [...]

Nie no dla mnie Sonnen jest rewelacyjny:) Jego poza na stereotypowego dvpka z college'u to po prostu miód malina.

no, ostatnimi czasy to już nie są kontrowersje tylko po prostu oszustwa. https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/15083_366754423435682_1724495697_n.jpg pojade cytatem ze skałek: "Sonnen przez jednogłośną decyzję w pierwszej rundzie" %-)

[...] trafił - on by się nawet mógł nie zbliżyć - chociaż zawsze szansa istnieje - Glover i Gustaw już pisałem - powiem jedno: Sonnen w sobote wyjdzie bez większej tremy: on po prostu pójdzie walczyć i od razu zaatakuje Jonesa - pójdzie w nogi albo zada mnóstwo ciosów - on tu do stracenia nic nie ma - on będzie miał taką czyli rewelacyjną taktykę a [...]

[...] musze mu przyznać - Bisping mówił, że dlatego jedzie tak na Belchera, bo ten śmiał się w jakim stylu go Hendo znokautował a wg mnie to też takie chore śmiać się z tego dobrze Bisping powiedział, że nie rozumie tego jak śmiać się z nieprzytomnego człowieka, który został znokautowany, ale i tak wolę Belchera, bo po prostu The Count mnie wk***ia %-)

Ok, moze ktos inny pomoze ci z tym posladkowym srednim, bo dla mnie tu zadnych rozterek nie ma, dodajesz wykopy z lekka rotacja zewnetrzna i tyle. Mozesz po prostu robic tak jak ci wspomniani przez ciebie trenerzy doradzaja, bez uginania biodra zebys sie nie martwila czy sie uszkodzisz, chociaz wg mnie straszenie ludzi ryzykiem rwy kulszowej przez [...]

Ok, moze ktos inny pomoze ci z tym posladkowym srednim, bo dla mnie tu zadnych rozterek nie ma, dodajesz wykopy z lekka rotacja zewnetrzna i tyle. Mozesz po prostu robic tak jak ci wspomniani przez ciebie trenerzy doradzaja, bez uginania biodra zebys sie nie martwila czy sie uszkodzisz, chociaz wg mnie straszenie ludzi ryzykiem rwy kulszowej przez [...]

nie po prostu - po co czekac na coś czy nie uźywac czegos co przyśpiesza wzrost cały czas

[...] Co w mojej opinii szarga jego dobre imię i stawia cień na to co robi , robił i z pewnością będzie robił dla rozwoju naszej dyscypliny na Śląsku jak i w Polsce. Po prostu w kuluarach wśród weteranów , na sportowych forach dyskusyjnych o tą sytuację wszyscy mają pretensję do niego a tak chyba być nie powinno. Z góry dziękujemy za [...]